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资源描述：

私教营养师（27课时）

├── 01第一集 乳清蛋白你喝對了嗎？ 【】.mp4

├── 02.第三集 營養師來解答為什麼我做重訓卻不長肌肉呢？【】.mp4

├── 03第四集 空腹運動減肥更有效？營養師錯誤的迷思【】.mp4

├── 04第五集 影響新成代謝最重要的一環 究竟有沒有喝夠水呢？【】.mp4

├── 05第六集 運動完該怎麼吃？營養師教你4R補充原則【】.mp4

├── 06第七集 我的運動瘦不了【】.mp4

├── 07第八集 運動員的均衡飲食基礎【】.mp4

├── 08第九集 運用你的碳水化合物(上)【】.mp4

├── 09第十集 運用你的碳水化合物(下【】.mp4

├── 10第十一集-喝茶真的可以幫助燃脂嗎？【】.mp4

├── 11第十二集-運動後非補充小點心的理由【】.mp4

├── 12第十三集-運動完後的小點心該怎麼吃呢【】.mp4

├── 13第十四集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(上)【】.mp4

├── 14第十五集-碳水化合物食物真的是一定需要的嗎(下)【】.mp4

├── 15第十六集-吃的多就會壯？(上)【】.mp4

├── 16第十七集-吃的多就會壯？(下)【】.mp4

├── 17第十八集-酒精是如何影響運動表現的呢？【】.mp4

├── 18第十九集-減脂還需要知道的是【】.mp4

├── 19第二十集 健身前你了解影響長肌肉的因子嗎？【】.mp4

├── 20第二十一集 天生練不壯？營養師教你增肌的十招小撇步【】.mp4

├── 21第二十二集 甚麼？「增肌減脂」只是個口號【】.mp4

├── 22第二十四集 補充品BCAA的秘密？【】.mp4

├── 23第二十五集 健身真的只能吃水煮雞胸肉嗎？【】.mp4

├── 24第二十六集 路跑前必知的3個補給重點【】.mp4

├── 25第二十七集 間歇式斷食法 夯在哪【】.mp4

├── 26第二十八集 斷食法難道不會連肌肉都燒掉嗎【】.mp4

└── 27第二十九集 普遍流行的三種間歇式斷食法【】.mp4