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资源名称：游泳0基础高清教程 从基础到进阶 夏天正是学游泳的好时机xn

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资源描述：

游泳零基础高清教程

├── 01、从零开始学游泳

│ ├── 1. 教你克服对水的恐惧（上）.mp4

│ ├── 2. 教你克服对水的恐惧（中）.mp4

│ ├── 3. 教你克服对水的恐惧（下）.mp4

│ ├── 4. 蛙泳课堂.mp4

│ ├── 5. 仰泳课堂.mp4

│ └── 6. 自由泳（爬泳）课堂.mp4

├── 02、系列游泳教学

│ ├── 1. 1. 绪论.mp4

│ ├── 10. 10. 蛙泳完整配合技术.mp4

│ ├── 11. 11. 蛙泳深水区练习.mp4

│ ├── 12. 12. 蛙泳转身和到边技术.mp4

│ ├── 13. 13. 仰泳漂浮技术.mp4

│ ├── 14. 14. 仰泳腿部技术.mp4

│ ├── 15. 15(16 0 0- 60 0. C o m) . 仰泳划臂技术1.mp4

│ ├── 16. 15(2 6 0 0 -6 00 . Com). 仰泳划臂技术2.mp4

│ ├── 17. 16. 仰泳划臂与腿配合技术.mp4

│ ├── 18. 17. 仰泳划臂与呼吸配合技术.mp4

│ ├── 19. 18. 仰泳转身技术.mp4

│ ├── 2. 2. 熟悉水.mp4

│ ├── 20. 19. 仰泳出发技术.mp4

│ ├── 21. 20. 仰泳到边技术.mp4

│ ├── 22. 21. 仰泳长泳技术.mp4

│ ├── 23. 22. 爬泳简介.mp4

│ ├── 25. 24. 爬泳腿与呼吸配合技术.mp4

│ ├── 26. 25(16 0 0 - 6 0 0.cOm). 爬泳划臂技术.mp4

│ ├── 27. 25(260 0 - 60 0. c o M). 爬泳划臂技术2.mp4

│ ├── 28. 26. 爬泳划臂与呼吸配合技术.mp4

│ ├── 29. 27. 游泳运动问与答.mp4

│ ├── 3. 3. 蹬边滑行技术.mp4

│ ├── 30. 28. 游泳运动与体成分运动处方.mp4

│ ├── 31. 29. 爬泳完整配合技术.mp4

│ ├── 32. 30