一套由迷罗老师亲授的综合xing身心养护视频课程，涵盖清凉式呼吸、经络清洁、龟式呼吸、吐纳法、六字诀与数息法等呼吸调理技法，配合4大经典实用指法、穴位口诀与长寿穴激活，系统改善亚健康状态。适合长期久坐、压力大、易疲劳人群跟练，帮助恢复身心轻盈、提升精气神。

├── 第1课：清凉式呼吸+经络清洁呼吸，打消杂念.mp4

├── 第2课：龟式呼吸+吐纳法，扫除内心烦闷.mp4

├── 第3课：呼吸六字诀+数息法，加速身体内循环.mp4

├── 第4课：4个经典实用指法，深层调理你的全身活力.mp4

├── 第5课：穴位口诀+长寿穴，拯救亚健康、焕活轻盈.mp4

├── 第6课：迷罗老师在德国讲授的禅坐静修课.mp4

├── 第7课：禅茶一味养生法，让你的反应更灵敏.mp4

├── 第8课：如何判断你所在空间的气场好坏？.mp4

├── 第9课：让住所“回春”的6个方法，净化你的气场.mp4

├── 第10课：摆对家具位置，调出全家好状态.mp4

├── 第11课：“四不”原则远离内耗，养出自然健康美.mp4